Get Fit ID

cara membesarkan otot cara membesarkan badan Badan yang besar dan berotot banyak diidamkan kalangan pria, namun untuk mendapatkan hal ter...

Para pelaku fitnes pasti tahu bahwa latihan dengan barbell adalah latihan yang berefek paling besar pada pembentukan otot kita. Namun dalam...

Dumbbell adalah alat angkat beban berukuran kecil jika dibandingkan dengan ukuran alat fitnes yang lain. Beban pada alat ini bermacam-macam...