• About
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Sitemap

Get Fit ID

Get Fit ID

Get Fit ID

Menu
  • Home
  • FITNESS
  • TRAINING
  • FAT LOSS
  • NUTRITION
Home » Archive for Januari 2016

Bentuk Otot Kaki Dirumah Dengan 15 Gerakan Ini

Andi Febrian Minggu, 31 Januari 2016 2 Comments bodyweight training, latihan otot kaki, training Edit
Cara membentuk otot kaki - Kebanyakan orang yang baru memulai membentuk otot tubuh umumnya akan lebih fokus pada pembentukan otot tubuh bag...
Read More

15 Jenis Latihan Membentuk Otot Bahu Tanpa Perlu Ke Gym

Andi Febrian Senin, 18 Januari 2016 8 Comments bodyweight training, latihan otot bahu, training Edit
Cara membentuk otot bahu - Mendapatkan bahu yang terlihat kokoh dan kekar akan membuat tubuh terlihat lebih sempurna. Dengan memiliki otot ...
Read More

15 Cara Mengecilkan Paha Dengan Gerakan Olahraga yang Mudah

Andi Febrian Rabu, 06 Januari 2016 2 Comments membentuk tubuh, otot betis, otot bokong, otot paha, training Edit
Cara mengecilkan paha -  Masalah penampilan fisik yang banyak dihadapi adalah ukuran tubuh bagian bawah yang tidak proporsional dan cend...
Read More
Postingan Lebih Baru Postingan Lama Beranda
Langganan: Postingan (Atom)
Loading...

Pilihan Penulis

  • Mengenal 30 alat fitnes dan kegunaanya
    Mengenal alat fitnes dan kegunaanya - Ketika pertama kali melihat bagian dalam sebuah gym pasti kita akan merasa bingung ketika melihat ...
  • 15 Jenis Latihan Membentuk Otot Bahu Tanpa Perlu Ke Gym
    Cara membentuk otot bahu - Mendapatkan bahu yang terlihat kokoh dan kekar akan membuat tubuh terlihat lebih sempurna. Dengan memiliki otot ...
  • 6 Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga
    Manfaat pemanasan sebelum olahraga - Salah satu aktivitas yang penting untuk menunjang kesehatan tubuh kita adalah olahraga. Olahraga meru...
  • 5 Gerakan Latihan Untuk Memperbesar Pergelangan Tangan
    Cara Memperbesar Pergelangan Tangan - Memiliki lengan yang proporsional dari bahu hingga ujung jari adalah dambaan bagi para pria. Otot len...
  • 10 Variasi Gerakan Push Up Untuk Membentuk Otot Tubuh anda.
    Variasi gerakan push up. Bagi anda yang sudah sering melakukan push up pasti ada saat dimana push up menjadi terlalu mudah dan tidak menant...
  • 12 Gerakan Untuk Melatih dan Membentuk Otot punggung di rumah
    Cara melatih otot punggung- Jika kita ingin mendapatkan bentuk badan yang bagus maka kita harus melatih keseluruhan otot tubuh agar terliha...
  • 8 Manfaat Squat Yang Luar Biasa
    Manfaat squat - Gerakan olah raga squat adalah gerakan yang sangat sederhana. Gerakan ini termasuk salah satu gerakan Bodyweight training ...
  • Bentuk Otot Kaki Dirumah Dengan 15 Gerakan Ini
    Cara membentuk otot kaki - Kebanyakan orang yang baru memulai membentuk otot tubuh umumnya akan lebih fokus pada pembentukan otot tubuh bag...
  • Cara Melakukan dan Manfaat Pull Up Bagi Tubuh Kita
    Cara Melakukan dan Manfaat pull up  - Pull up adalah gerakan olahraga yang sempurna untuk tubuh kita. Coba pikirkan, anda mengangkat seluru...
  • 10 Gerakan Fitness dan Olah Raga Dirumah Dengan Bodyweight Training.
    Fitness dan olah raga dirumah dengan Bodyweight Training - Olah raga identik dengan kegiatan diluar rumah. Pada masa sekarang ini banyak or...

Arsip Blog

  • ►  2017 (30)
    • ►  Desember (1)
    • ►  November (26)
    • ►  Oktober (1)
    • ►  Agustus (1)
    • ►  Juli (1)
  • ▼  2016 (32)
    • ►  Oktober (2)
    • ►  September (1)
    • ►  Juli (2)
    • ►  Juni (3)
    • ►  Mei (5)
    • ►  April (3)
    • ►  Maret (2)
    • ►  Februari (11)
    • ▼  Januari (3)
      • Bentuk Otot Kaki Dirumah Dengan 15 Gerakan Ini
      • 15 Jenis Latihan Membentuk Otot Bahu Tanpa Perlu K...
      • 15 Cara Mengecilkan Paha Dengan Gerakan Olahraga y...
  • ►  2015 (20)
    • ►  Desember (5)
    • ►  November (5)
    • ►  September (1)
    • ►  Agustus (9)

Mengenai Saya

Foto saya
Andi Febrian
Lihat profil lengkapku
Protected by Copyscape
Health Blogs
submit a blog
create a blog
create a blog
IBX5A127B914B9A5
Top health_fitness blogs
Copyright 2014 Get Fit ID
Powered by Blogger.com