BqjUHJ4RdlyfGfrxz4CNrTLTJkQdMUdaOtzrTaNW
Menampilkan postingan dari November, 2015
Tunjukkan semua

8 Penyebab dan Cara Melangsingkan Perut Buncit

Penyebab dan Cara Melangsingkan Perut Buncit - Perut buncit adalah masalah fisik yang diderita banyak orang dewasa. Memiliki perut buncit p...

14 Variasi Gerakan Sit Up dan Crunch untuk Membentuk Otot Perut

Variasi gerakan Sit Up dan Crunch- Bagi anda yang sudah sering melakukan sit up, pasti ada saat dimana sit up menjadi terlalu mudah dan te...

10 Alasan Untuk Memulai Bodyweight Training

10 Alasan Untuk Memulai Bodyweight Training - Memiliki tubuh yang bugar tidak selalu harus dilakukan dengan cara yang rumit. Bodyweigh...

Cara Melakukan dan Manfaat Pull Up Bagi Tubuh Kita

Cara Melakukan dan Manfaat pull up  - Pull up adalah gerakan olahraga yang sempurna untuk tubuh kita. Coba pikirkan, anda mengangkat seluru...

10 Variasi Gerakan Pull Up Untuk Membentuk Otot Tubuh Bagian Atas

10 Variasi Gerakan Pull Up - Pull up adalah gerakan yang sangat efektif untuk melatih tubuh bagian atas. Namun, b agi anda yang sudah seri...

Random